适合卧室养的绿植有哪些，适合卧室养的绿植都有哪些

适合卧室养的绿植包括芦荟、虎尾兰、薰衣草、薄荷、常春藤和虎皮兰等。这些植物不仅能增加卧室的美感，还能改善空气质量、增加氧气含量，并具有促进睡眠的功效。例如，芦荟能够净化室内空气，吸收有害气体如甲醛、一氧化碳等，并释放出氧气；虎尾兰在夜间释放出对人体有益的负离子，有助于改善睡眠质量；薰衣草的天然气味有助于提升睡眠质量、减少焦虑和改善情绪。在选择卧室植物时，应避免那些散发强烈气味或在夜间大量消耗氧气的植物。

虎尾兰在夜间释放的负离子对人体有什么好处？

虎尾兰在夜间释放的负离子对人体有多种潜在好处。负离子被称为“空气维生素”，对人体及其他生物的生命活动有着重要影响。它们可以增强大脑皮层功能和脑力活动，提高精神振奋和工作效率，同时改善睡眠质量。负离子还能扩张血管，缓解血管痉挛，有助于降低血压，并改善心脏功能和心肌营养，这对高血压和心脑血管疾病患者的病情恢复有益。此外，负离子能够增加血中的含氧量，促进血氧的输送、吸收和利用，并提高肺活量。

在室内环境中，电视机或电脑的启动会导致负离子浓度迅速减少，而虎尾兰的肉质茎在夜间打开气孔时，可以释放出大量负离子，从而增加室内空气中的负离子浓度，有助于保持空气清新并减少有害物质的影响。因此，虎尾兰不仅是一种美观的室内植物，还具有改善室内空气质量和对人体健康有益的功能。

常春藤对卧室空气质量有何影响？

常春藤是一种被广泛认为可以改善室内空气质量的植物。根据研究，常春藤能够有效吸收空气中的甲醛、苯、甲苯、二甲苯等有害物质，这些物质常见于家具、建筑材料和日常用品中。常春藤的叶片具有微小气孔，可以吸附这些有害气体，从而帮助净化室内空气。

此外，常春藤还能减少室内的霉菌，并且在有光照的条件下，它可以吸收室内90%的苯。一般建议在卧室中摆放2-3盆常春藤，以达到较好的空气净化效果。常春藤不仅在白天吸收有害物质，在夜晚也能吸收二氧化碳并释放氧气，这对于改善卧室的空气质量尤为有益。

需要注意的是，常春藤吸收有害物质的过程是缓慢的，并不能立即消除室内的污染。因此，常春藤可以作为室内空气净化的辅助手段，而专业的室内空气治理仍然是必要的。同时，养护常春藤时应注意不要过度浇水，以免造成根部腐烂。

为什么要避免在卧室放置散发强烈气味的植物？

避免在卧室放置散发强烈气味的植物主要是因为这些植物的香气可能会影响人的睡眠质量和身体健康。例如，夜来香在晚上会散发出大量刺激嗅觉的微粒，久闻可能会使高血压和心脏病患者头晕目眩、郁闷不适，甚至加重病情。此外，百合花和兰花的香味虽然宜人，但过于浓郁，可能会引起人体中枢神经过度兴奋，导致失眠。郁金香花朵中含有的毒碱长时间接触可能会加快毛发脱落。含羞草中的含羞草碱是一种毒性很强的有机物，人体接触过多会使毛发脱落。

因此，为了保证卧室的空气质量和居住者的健康，应避免在卧室放置这些可能散发强烈或有害气味的植物。选择一些对人体有益的植物，如茉莉花、桂花、金银花等，可以在不影响睡眠的前提下，享受植物带来的清新空气和美观环境。